你是否曾陷入「停不下來」的滑動循環？這並非偶然，而是一場精密的心理戰。

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社群媒體的設計核心，是利用大腦的多巴胺機制，透過無窮盡的「下拉刷新」與「紅點通知」，將我們的專注力鎖定在螢幕中。這些機制讓人成癮並停留。

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這種設計帶來的危險是隱形的：我們在過度比較中產生焦慮，在片段資訊中失去深度思考的能力，甚至讓演算法定義了我們的價值。

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數位時代的自由，來自於「清醒」。透過這次活動，我們拆解成癮套路，學習放下螢幕。不要讓演算法決定你的生活，奪回專注力，才能重新看見現實世界中那份真實。